lottiocholivia

 

Sprang 5,45km idag och höll ett mycket högre tempo än jag gjort tidigare dock lite för högt kanske, har legat på allt mellan 6.50-över 8 min/km förut men får tar det lite lugnare nästa gång =) Sprang ju bara på asfalt nu också så det är ju lite skillnad mot att springa i spår. Skulle vilja springa 4,2km i stigslundsspåret på onsdag men vågar ju inte springa där själv :-/ nån som vill hänga på??=)

 

Har ju dessutom cyklat framåtillbaka till tågstationen idag för att åka med rälsbussen till järnvägsmuseet med Linda och 3 barn... mycket mysigt va de=) dagen i bilder.